Trouver du sens en simplifiant sa vie…

Article publié le 5 avril 2022

Vous avez envie de donner du SENS à votre vie ? Vous avez cette sensation étrange que vous faîtes partie d’un tout, mais que vous n’êtes pas complètement à votre place aujourd’hui ? Vous ne savez pas ce qu’il vous manque et ça vous dérange ? Vous avez envie de contribuer à quelque chose de plus grand que vous, mais vous ne savez pas comment faire, et votre vie est tellement compliquée aujourd’hui que cela ne vous paraît pas possible ?

Essayez de simplifier votre vie…

« Ce qui donne un sens à la vie donne un sens à la mort »

Antoine de St Exupéry

Je suis d’origine indienne et ai grandi, jusqu’à l’âge de 12 ans, conformément aux traditions indiennes, bien que vivant, depuis ma naissance, en France. Mais je ne me suis jamais sentie complètement indienne, ni complètement française, cela me gênait beaucoup, je ne me sentais intégrée dans aucune des deux cultures, et parfois même rejetée des deux côtés. Par suite, à l’adolescence, j’ai fait un rejet total de l’Inde et de tout ce qui allait avec, et j’ai décidé d’être « entièrement et totalement française » comme je le disais alors. Certes, je me suis parfaitement intégrée à la France, mais j’ai mis de côté toute une richesse que je commence tout juste à découvrir.
J’ai envie, dans cet article, de vous partager mon désir de reconnexion à mes origines et de vous parler de la philosophie de vie inspirante des moines hindouistes.

Une philosophie simple

Les moines hindouistes essaient de se détacher au maximum des éléments matériels et d’un maximum de personnes, de la famille, des amis… et ce dans le but de conserver l’énergie. Ils pensent qu’il y a un déversement d’énergie entre eux et les personnes et objets. Or, l’une des voies pour accéder à l’éveil ou illumination, c’est de stopper cette perte d’énergie pour la canaliser en eux. Ils se détachent donc d’un maximum de choses et de personnes pour conserver cette énergie. Leur but est donc de simplifier leur vie.
Et si nous faisions la même chose pour donner plus de sens à notre vie et optimiser l’énergie nécessaire à l’atteinte de nos objectifs et de la vie qui nous inspire ? C’est ce que je m’efforce de faire depuis trois ans, je simplifie ma vie et j’ai tellement plus d’énergie qu’avant ! La méthode est assez simple : dans un premier temps, commencez par vous demander quelles sont les personnes et les choses de votre vie qui sont les plus importantes pour vous et en quoi. Puis, dans un deuxième temps, observez la quantité d’énergie que vous avez chaque jour et concentrez-la sur les personnes et les choses qui comptent vraiment pour vous.
Éloignez les personnes qui vous prennent trop d’énergie, vous en connaissez, non ? De mon côté, j’ai dû éloigner ma mère. Je l’aime, mais j’ai pris conscience de la grande perte d’énergie à chaque fois que je lui parlais, c’était trop toxique pour moi. J’ai donc limité volontairement nos échanges. Et j’ai l’impression que nous nous aimons bien plus qu’avant…
Ce n’est qu’à partir du moment où vous focaliserez votre énergie sur ce qu’il y a de plus important pour vous que vous commencerez à créer une vie que vous aimez réellement puisque vous investirez sur ce qui compte le plus pour vous ! Ce sera le début d’une vie pleine de sens et de bonheur… N’est-ce pas ce que nous voulons tous ?
Donner du sens à sa vie en agissant chaque jour conformément à ce qui nous semble juste est la première étape vers la vie qui nous inspire.

La quête de SENS

Le SENS c’est votre moteur, c’est ce qui vous fait vibrer, c’est ce qui va vous donner de l’énergie pour passer à l’action. Il est donc essentiel de trouver du sens à ce que vous faîtes ou à ce que vous comptez faire pour avancer vers la vie qui vous inspire, la vie dont vous rêvez. Sans sens, votre Vision n’aura pas de substance, de saveur et vous risquez de vous perdre en chemin et de vivre une vie de doutes.

« La meilleure façon de guider votre vie à travers son changement perpétuel est de suivre vos valeurs et votre vision de l’avenir. Comme un gouvernail, vos valeurs vous garderont dans le chemin préféré de votre intégrité. Comme une voile, votre vision vous fera faire escale dans vos attentes légitimes »

Frédéric Hudson

D’après Frédéric Hudson, l’un des pères du coaching actuel et expert du changement, la quête de sens est l’un des six grands pôles qui nous alimentent en énergie. Ces pôles sont des sources en corrélation directe avec nos valeurs fondamentales et nos passions. Il s’agit, en ce qui concerne la quête de sens de se relier à notre mission de vie ou raison d’être, de développer sa conscience pour être aligné. Quoi de mieux que de simplifier sa vie pour lui donner de la clarté, plus de sens et avancer sereinement vers sa Vision ?
La Vision n’est pas une liste de choses qui vous manquent. Si vous le pensez, vous risquez de vivre dans l’énergie du manque. Votre Vision doit partir de ce que vous expérimentez déjà de positif dans votre vie, et vouloir plus dans le but de grandir et de ressentir encore plus de joie. Vous avez donc besoin de commencer à donner du SENS à chaque action que vous mettrez en place à partir d’aujourd’hui.
Demandez-vous pourquoi vous faîtes les choses, TOUTES les choses que vous faîtes… Pourquoi partez-vous travailler ? Pourquoi allez-vous à cette soirée ? Pourquoi allez-vous à cette formation ? Pourquoi lisez-vous cet article ? Pourquoi allez-vous aider tel ami à déménager ? Pourquoi partez-vous en vacances à tel endroit ? Ayez une intention claire pour tout ce que vous faîtes, l’idée n’est pas de compliquer les choses, mais au contraire, d’apporter de la clarté à ce que vous faîtes ! En général, nous nous laissons porter par les évènements, les autres, la vie…et c’est pourquoi nous avons l’impression que nous ne contrôlons rien. Nous faisons beaucoup de choses par automatisme, et quand nous sommes dans ces automatismes, nous ne sommes plus dans le lien à l’autre, nous ne sommes pas dans l’amour ni de l’autre, ni de soi, nous sommes déconnectés de qui nous sommes, de véritables robots… C’est là que nous cherchons des excuses à notre inaction et que nous rejetons la faute sur l’autre, sur la vie, sur les évènements, sur le Covid, la guerre…

Reprenez le contrôle de votre vie, donnez-lui du SENS en la simplifiant pour plus de clarté !

Voilà mes amis, vous connaissez désormais la nécessité de trouver du sens. Dîtes-moi en commentaire ce que vous en pensez et faîtes-nous partager vos idées !

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